تعد حرقة المعدة والارتجاع من أكثر الشكاوى شيوعًا أثناء الحمل . قد تشمل الأعراض حرقة ، وحرقان ، وألم في المعدة ، وألم في الصدر باتجاه المريء ، وسعال ، خاصة في الصباح ، لأن حمض المعدة يهرب إلى الوراء أثناء الليل في وضع أفقي يحرق الحلق.
أسباب الحموضة المعوية أثناء الحمل هي في الواقع تباطؤ في إفراغ المعدة بسبب هرمونات الحمل ودفع المعدة للأعلى من قبل الطفل مع نمو الحمل.
تؤدي زيادة هرمونات البروجسترون والريلاكسين أثناء الحمل إلى استرخاء العضلات الملساء في المعدة والمريء والأمعاء. لهذا السبب ، يمكن رؤية مشاكل مثل الغازات والانتفاخ وعسر الهضم وصعوبة الإخلاء والمريء والحموضة في الجهاز الهضمي.
لأن العضلات بين المعدة والمريء مسترخية أيضًا ، يمكن للطعام والعصائر الهضمية الحمضية أن تهرب إلى الأعلى. تسبب هذه الأحماض حرقًا وتهيجًا في الغشاء المخاطي للمريء. على الرغم من أن هذا التباطؤ يسبب ضائقة للمرأة الحامل ، إلا أنه ضروري لامتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل. خاصة مع تقدم أسبوع الحمل ، مع نمو الرحم ، يمكن دفع المعدة إلى أعلى وقد تزداد هذه الشكاوى.
شوهدت شكاوى من حرقة أو حرق المريء أثناء الحمل في ما يقرب من نصف النساء الحوامل. في هذا المقال سنناقش موضوع الحموضة المعوية أثناء الحمل.
بين الناس ، سئم حرق المريء أو الحموضة المعوية أثناء الحمل من إنجاب طفل بشعر. يُزعم أيضًا أن شعر الطفل يبدأ في الاحتراق بسبب نمو شعره. لكن علميا ، هذا ليس هو الحال! لذلك لا ترتبط الحموضة المعوية أثناء الحمل بشعر الطفل. كما أن الحموضة المعوية أثناء الحمل لا علاقة لها بالجنس.
متى تبدأ الحموضة المعوية أثناء الحمل؟
بالنسبة للعديد من النساء الحوامل ، فإن إحدى أولى شكاوى الحمل هي حرق المريء والحموضة المعوية. يمكن أن تبدأ في الشهر الثاني تقريبًا وتستمر طوال فترة الحمل. حتى أنه يمكن أن يبدأ في وقت مبكر عند النساء الحوامل اللواتي يعانين من مشاكل في المعدة. مع تقدم الحمل ، قد تزداد الشكاوى من حرقة المعدة.
إذن كيف تبدأ الحموضة المعوية أثناء الحمل؟ في الواقع ، يمكن منع الحموضة المعوية لدى النساء الحوامل عن طريق اتخاذ بعض الاحتياطات البسيطة للغاية.
ما هو جيد للحموضة المعوية أثناء الحمل؟
ما هو جيد للحموضة المعوية والحرقان؟ او ما يريح المعدة اثناء الحمل؟ يتم طرح الأسئلة منا بشكل متكرر.
غالبًا ما يوصى بتغيير النظام الغذائي ونمط الحياة لحروق المريء أثناء الحمل أو حرقة المعدة أثناء الحمل. أيضًا ، إذا لزم الأمر ، يمكن استخدام العديد من الأدوية والعصائر المضادة للحموضة التي تكون آمنة أثناء الحمل بانتظام. ومع ذلك ، في المرضى الذين لا تتحسن شكاويهم ، قد يكون من الضروري استخدام أدوية معدة مختلفة تحت إشراف الطبيب.
غالبًا ما نواجه السؤال حول ما هو مفيد للحموضة المعوية أثناء الحمل دون استخدام الأدوية. قد تكون التغييرات البسيطة جدًا في نمط الحياة كافية لمنع حرقة المعدة أثناء الحمل.
كيف تعالج الحموضة المعوية أثناء الحمل؟ ردا على السؤال.
- تجنب الأطعمة الحارة والدهنية والمقلية والمعالجة التي تزيد من حرقة المعدة والشوكولاتة والكافيين والمشروبات الغازية والنعناع والحمضيات لفترة ،
- عدم تناول السوائل والمواد الصلبة بكميات كبيرة في نفس الوقت ، وتناول وجبات صغيرة حتى لا تملأ المعدة كثيرًا ، ومحاولة تناول السوائل بين الوجبات ،
- تناول آخر وجبة كبيرة قبل النوم بساعتين على الأقل ، وتناول وجبة خفيفة صغيرة قبل النوم ،
- تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر ، شيئًا فشيئًا ، وتناول الطعام ببطء وعن طريق المضغ جيدًا ،
- عدم اكتساب الوزن الزائد
- ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة.
- رفع رأس سريرك بالوسائد ليلاً ، وعدم الاستلقاء أو الانحناء إلى الأمام بعد ساعات قليلة من تناول الوجبة ،
- الاستلقاء على الجانب الأيسر (الاستلقاء على اليمين قد يزيد من ارتجاع المريء لأنه سيبقي المعدة على المريء).
- لا تدخن
- مضغ علكة خالية من السكر بعد الوجبات لتسهيل عملية الهضم وبالتالي زيادة إفراز اللعاب وتحييد الحمض في أنبوب المعدة ،
- عدم تناول الأطعمة شديدة السخونة أو شديدة البرودة.
- تناول اللبن عندما تبدأ الأعراض.
- تقليل التوتر وحمض المعدة عن طريق الاسترخاء بوسائل مثل اليوجا والتأمل والوخز بالإبر.
هل يوجد علاج عشبي للحموضة أثناء الحمل؟
أي عشب مفيد لحمض المعدة؟ هل توجد علاجات عشبية للحموضة المعوية؟ غالبًا ما نواجه أسئلة. بالنسبة للحموضة المعوية أثناء الحمل ، يمكن أن تنفع الإجراءات البسيطة مثل ما يلي ؛
- مضغ العلكة الخالية من السكر: يمكن أن يقلل مضغ العلكة ، خاصة بعد الوجبات ، من حامض المعدة عن طريق زيادة اللعاب. ومع ذلك ، فإن مضغ علكة النعناع يمكن أن يزعج المعدة. لهذا السبب ، يجب تفضيل الأنواع الخالية من النعناع.
- شرب الكربونات الممزوجة بالماء يقلل من حموضة المعدة ،
- لا تستهلك البصل الخام ،
- تقييد استهلاك الطماطم والحمضيات
- لا تستهلك الكولا الحمضية والصودا وما إلى ذلك.
- شرب عصير الصبار (خاصة قبل الوجبات) ،
- تناول شاي الزنجبيل أو الزعتر ،
- تستهلك عصير البطاطس النيئة
- تستهلك حليب جوز الهند.
ما هي الأطعمة المفيدة للحموضة أثناء الحمل؟
- إضافة 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح إلى الماء قبل الأكل وشربه.
- استهلاك اللوز: تناول اللوز بعد الأكل أو بين الوجبات يوازن حموضة المعدة.
- تناول الموز أو الكمثرى أو الخوخ أو التفاح بين الوجبات.
- أكل القرنبيط المسلوق.
- تناول الكثير من الخضار الخضراء مثل السبانخ والجرجير والبقدونس.
- استهلاك الحليب: يساعد حليب العسل الدافئ بشكل خاص على إرخاء المعدة. كما أنه مفيد من حيث الحصول على المزيد من الكالسيوم والبروتين.
- استهلاك البابايا: البابايا الطازجة أو المجففة مفيدة للحموضة المعوية وهي مخزن للفيتامينات A و C.
- تناول شاي البابونج مع العسل.
ما الذي يجب تجنبه لمنع الحموضة والحرقة أثناء الحمل؟
نظرًا لأن الأطعمة والمشروبات التالية تزيد من حرقة المعدة أثناء الحمل ، يوصى بعدم تناولها من قبل المرضى الذين يعانون من مثل هذه الشكاوى.
- فواكه حمضيات ، فراولة ،
- توت،
- التوت البري والعنب
- البطيخ البطيخ ،
- الفاصوليا الجافة
- ذرة حلوه،
- البطاطس المقلية وجميع أنواع الأطعمة المقلية ،
- البصل والثوم
- الأطعمة المالحة والحارة ،
- مايونيز،
- مخلل،
- الحلويات ، الحلاوة الطحينية ، البهجة التركية ،
- الكافيين والشوكولاته
- نعناع،
- المشروبات الحمضية (كولا ، صودا ، إلخ).
هل الصودا مفيدة للحموضة المعوية أثناء الحمل؟
هناك العديد من الفوائد لتناول المياه المعدنية الطبيعية أو الصودا أثناء الحمل. يوازن حموضة المعدة ويزود الجسم بالمعادن والإلكتروليتات الضرورية. إذا رغبت في ذلك ، يمكن تناوله عن طريق إضافة الليمون لإراحة المعدة. الليمون ليس حامضيًا ، لكن لا يزال من الممكن أن يزيد من حرقة المعدة لدى بعض المرضى.
خاصة إذا كانت هناك شكوى من عسر الهضم بعد الأكل ، فإن تناول المياه المعدنية بعد 15-20 دقيقة يريح المعدة.
ما هو الدواء المناسب للحموضة المعوية أثناء الحمل؟
عندما لا تعمل التدابير المذكورة أعلاه ، قد يكون من الضروري استخدام الأدوية للحموضة المعوية أثناء الحمل. يمكن تلخيص هذه الأدوية على النحو التالي:
- الأدوية المضادة للحموضة: تعتبر الأدوية مثل جافيسكون وريني والتالسيد ، المتوفرة في شكل أقراص أو شراب ، آمنة للاستخدام أثناء الحمل.
- في الحالات التي لا تتحسن مع الأدوية المضادة للحموضة ، يمكن استخدام أدوية المعدة التي تمنع مستقبلات H2 تحت إشراف الطبيب.
- في الحالات الأكثر شدة ، يمكن استخدام مثبطات مضخة البروتون تحت إشراف الطبيب.